Benvinguts al projecte d’empresa saludable, de la mà d’en Julio César Guillén, professor de ioga IYENGAR® des del 2010, amb més de vint anys de pràctica, en continua formació i una àmplia experiència ensenyant aquesta disciplina.
Codirigeix el Centre de Ioga IYENGAR® de Tarragona i ha impulsat la introducció del ioga a diverses empreses, com Port Aventura i Industrias Teixidó, dins el programa e-Saludable. Forma part del projecte Ioga IYENGAR® Falset.
Practicar ioga suposa guanyar benestar físic, mental i emocional.
A més d’equilibrar l’organisme, el ioga permet millorar la postura, augmentar la consciència corporal i, poc a poc, anar-nos desfent de mals i molèsties que ens entorpeixen el dia a dia. Per altra banda, també ajuda a reduir l’estrès, proporciona una sensació de calma i benestar, millora les capacitats cognitives i, en definitiva, ofereix salut a qui el practica.
Continua llegint «Empreses»Practicar ioga suposa guanyar benestar físic, mental i emocional. El ioga IYENGAR® és adequat per a qualsevol persona, sigui quina sigui la seva edat i la seva constitució.
Continua llegint «Escoles»