El ioga a l'escola

Practicar ioga suposa guanyar benestar físic, mental i emocional. El ioga IYENGAR® és adequat per a qualsevol persona, sigui quina sigui la seva edat i la seva constitució.

Durant la classe de ioga es practiquen diferents āsana d’una manera fluida i àgil, per tal de mantenir l’atenció i la concentració dels més petits. Les postures seleccionades estimulen la seva imaginació i ajuden en el desenvolupament de la psicomotricitat fina i gruixuda. També reforcen el sistema muscular, milloren la postura del cos i fomenten l’autoconfiança. I, d’altra banda, milloren la concentració i la fortalesa psíquica i, el que és més interessant per als infants, suposen un repte d’allò més divertit.

Què aporta el ioga a l’escola

La classe de ioga es converteix en una estona divertida destinada a moure el cos i alliberar tensions, alhora que es desenvolupa la força, l’agilitat i l’equilibri. Millora, doncs la consciència corporal i l’estabilitat emocional, a més de l’autoestima, i es fomenta la curiositat i el respecte vers les altres persones.